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【向陽心聲】喜樂度晚年,有秘訣!

 

 HeadlineImage Ny Atc

 

曾經聽過一個小故事,有一個大型的制鞋廠,派兩個人到非洲某地作市場調查,兩人看見當地非常貧窮,人人赤腳走路。其中一個調查員打電報回總部:『這裡沒有人穿鞋子,無法發展鞋業』。另外一個人也打電報『市場前景極好,這裡的人還沒有鞋穿!』同樣的境況,因角度觀點不一,結論有天淵之別。

同樣的,看晚年,觀點不同,生命質素也會不同。從悲觀角度看晚年﹕老態龍鍾,大小疾病纏身,記憶力衰退,牙搖齒落,國人以「夕陽無限好,只是近黃昏」形容晚年,夕陽雖燦爛,但前景淒慘,殘陽即將消失,黑夜來臨,也是人生的終點。甚至有人用「行將就木」來形容老年。是的死亡即将來臨,但是我们又無法避免死亡,能不令人悲哀?

但是,從樂觀的角度來看,暮年雖然近黃昏,但還不是黃昏,黑夜還沒有到,正是日在西山上,發出最燦爛的光輝,柔和的光芒四射,使雲彩添上美麗顏色,山河也更顯壯觀,這段的「近黃昏日子」雖然短暫,卻是異常寶貴。現今科技和醫學發達,活到八、九十歲的人舉目皆是,如果老年人能善用人生這段日子,活得有尊嚴、有意義,活得快樂,依然能發揮充足的熱力,以豐富人生經驗造福社區,也能幫助其他老人過有意義、喜樂盈溢的暮年,這不但使你的兒女家人以你為榮,而你的晚年會成為你生命中最值得回味和珍惜的日子。

看得這裡,可能你會問:如何能善用晚年歲月,活得精彩瀟灑?即使明知死亡可以隨時隨地、不動聲色突然來臨,卻能依然活得有喜樂,活得有盼望?親愛的讀者,秘訣略舉如下:

1.解決死亡的大難題,確知永恆的去向

有人說,老人若要活得快樂,最重要是有健康,其次要有「老伴」、「老本」、「老友」、「老居」。是的,以上數點的確重要,但是人死並不如蠟滅,因為聖經說:「按著命定,人人都有一死,死後且有審判」,人生要有意義和喜樂﹐必須先解決死亡的大難題,有「永生的確據」。若祇靠吃喝玩樂度晚年,這樣的快樂是暫時的,因為當你一病不起,或老伴先離世,或老本缺乏就能令你陷入悲哀中。

要得永生,我們必須要接受人類唯一的救主——耶穌基督的救恩,才能使我們的罪得赦免,成為神的兒女,並且得著神所賜的永生,我們短暫的生命才有意義和喜樂。

親愛的讀者,創造宇宙萬物,惟一的真神耶和華愛我們至切,祂差遣獨生愛子耶穌基督道成肉身,降生世間,為擔當我們的罪孽,甘心捨命十字架上,並在死後三天復活,以大能證明祂的確是神。聖經記載﹕「神愛世人,甚至將祂的獨生子賜給他們,叫一切信祂的,不至滅亡,反得永生。」(約三:16)祂不會因我們的家庭背景,教育程度,長相外貌不如人,或以往過犯,內心污穢而捨棄我們。只要你肯認罪悔改,接受耶穌為你的救主,神就赦免你的罪,把救恩與永生賜給你,使你成為祂的兒女。

請注意,人的善行與其他宗教都不能救我們。因為聖經說:『世人都犯了罪,虧缺了神的榮耀』,又說『除祂(耶穌基督)以外,別無拯救,因為在天下人間沒有賜下別的名,我們可以靠著得救。』(徒四12)其他宗教的教主,如佛教的釋迦牟尼,回教教主穆罕默德等等都已經死了,他們自己都不能逃避死亡,又怎能拯救你和我?只有那位從死裏復活的耶穌基督,祂的寶血才有功效,能拯救一切相信的人。

2.不懼死亡,暮年有喜樂

我們因信靠耶穌得著永生的確據,明白死亡只是離世進入永恆,與救主永遠同在,故此,「我們不喪膽,外體雖然毀壞,內心卻一天新似一天。」(林後四﹕16)因此,即使暮年獨處、健康日衰、死亡就在眼前,但因靠主恩典,我們仍能心境安穩樂觀。這樣的暮年,豈不是極有福氣與價值嗎?

親愛的朋友,願你能把握今天,接受耶穌基督為你的救主,罪得赦免,得著永生。

自強不息,喜樂度晚年

1. 每天親近神,心靈重擔交給主

神是我們的力量,是我們隨時的安慰與幫助,每天要勤讀聖經,常常禱告親近主。靠主恩典,鏟除負面情緒,不記前仇舊恨,放下心中各樣的重擔,忘記背後,努力前面,愛惜光陰,把每天看成人生最後的一天,充實地活著。

2. 廣交益友,擴張生活圈子,盡力與眾人和睦

如果老伴還在,務要體貼愛護,一同享受黃金年華。要積極,主動地聯絡忘年之交的老朋友,安排不定期的家庭聚會,邀請重要的親友來家裡歡聚,使家裡常有熱鬧氣氛。多參與社區老人團體活動,手藝學習班,並且參與教會老人團契、查經班等等。多結交溫和、正直良善、積極樂觀的益友,多互助,多傾談,多學習能使生活熱鬧又添情趣,使人開朗。

盡力與眾人和睦,處處為別人著想,幽默樂觀,通情達理,若有人問你喜樂的因由,這正是你傳福音的機會,能在暮年為主作見證,是人生一大樂事!

3. 知足常樂,一無掛慮

常常數算神的恩典,知足感恩能令你內心歡暢。切忌人比人,也不要斤斤計較。別為未知的將來和兒孫輩憂慮,因為聖經又提醒我們:「應當一無掛慮,只要凡事借著禱告,祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡,保守你們的心懷意念。」(腓四4-7)要全心依靠主,多多禱告,神是大能慈愛的,祂的恩典夠我們用。

4. 培養多種嗜好,活到老,學到老,要自得其樂

在家裡安置一些娛樂視聽的設備;有益身心的嗜好要儘量培養,即使孤獨一人,也能自得其樂﹕如繪畫、養魚、盆栽、唱歌、閱報、寫作,要多動腦筋,最好能學會電腦,使你不出門,能知天下事,從網路上知道世界大事及各地趣聞,與兒女孫輩打打電郵,其樂無窮,生活多姿多彩。

5. 注重健康飲食,不要暴飲暴吃

要注意按時、按量用餐,飲食清淡新鮮多變,多喫各樣的蔬菜魚類,和纖維質食物,保持腸胃通暢。少油、少糖、少鹽、少澱粉為佳,燒烤油炸、罐頭或醃製的食物不要多吃,不新鮮的食物切忌食用,以免中毒,大傷元氣。飯後散步,有助降低血糖。

6. 生活有規律,適量運動益身心

作息有規律,早起早睡身體好。俗語有說:「流水不腐﹐戶樞不蠹﹐以其勞動不息也。」每天作適量的運動,如打太極、或簡單的體操,早晚半小時的散步也有利身體健康。

7. 注意牙齒和口腔健康,定期檢查身體

牙齒,口腔及身體保健要注重,一發覺毛病要立刻就醫,因為「病從淺中醫」,切勿拖延時日,或亂投藥石。若已有高血壓、糖尿病等等慢性疾病,務必遵照醫生指示,恆心服藥,切莫暗自減或停藥。不要盲從網路上的謠傳或偏方,以免健康受損。

8. 養老本錢要慎用

老本使用要謹慎。在美國,常見有中國老人把積蓄全轉在兒女的名下,以便自己申請政府老人補助,這是欺騙行為,不可效法。這些老人有的被不肖兒孫乘機欺騙,老本無歸,心裏悲憤十分可憐。也莫把積蓄急急全數送給兒女或家人,免得將來伸手向人要。

退休老人理財,要防範風險,請謹記「貪財是萬惡之根」,炒股票、或高風險投資能令你一貧如洗;不要隨便把老本借給他人;防範被不良之輩欺騙;要提防網路或電話中陌生人的中獎謊言。遺囑要先找律師寫妥,重要文件、保險箱號碼、銀行存摺等等要讓兒女們知道,以免一旦蒙恩召回天家時,兒女手忙腳亂,不知所措。

9.老人在何處養老

「金窩銀窩不如自己的老窩」,老人有自己的老窩,心中較踏實。偶而到兒女家小住,實屬美事。若兒女孝敬,有尊老的風氣,又願與老人同住,那實在是神的恩典,老人要甘心作配角,以兒女家庭為重,不挑剔,不苛責,以積極、樂觀寬容的心態度日。孫輩的教養方法,金錢的使用應由兒女決定,不要倚老賣老。

此外,說話不要叨嘮不休,要培養幽默感,常常歡笑,能大事化小,小事變無。若偶有不平,先向主耶穌禱告,再心平氣和與自己的兒女溝通,切忌針鋒相對,重言漫罵來發洩怒氣。

若兒女喜歡獨立自居,老人要順變,可在兒女不遠處另覓居處,以便照應。如健康不佳,或兒女無法照顧,老人要開通順變,徵求兒女幫助,住進附近聲譽良好的養老院安享晚年。而作兒女的要常常帶自己的孩子去看望老人,或接外出遊玩吃飯,讓老人消除孤獨,得享家庭之樂,愉快度晚年。

 

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