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Home昔日真理報2013年 真理報文章2013 年 10 月【社會心】EQ 在婚姻生活的應用(4)

【社會心】EQ 在婚姻生活的應用(4)

 

上期討論到婚姻關係中三個常見不健康現象 ,包括「啞忍不是順服」、「不要讓懷疑生長」、「假設不可當事實」。在現實中 ,婚姻關係實在有太多可能出現不健康的機會。雙方若未能共同面對處理 ,很易走向「陰乾」(關係漸漸死去 ,名存實亡) ,或直接宣佈離婚 ,正如上週王菲和李亞鵬宣佈離婚那樣。

彼此扶持齊珍惜

夫婦雙方由拍拖到結婚 ,到後來的離婚 ,當中涉及極複雜而深廣不同層面的關係變化。也涉及彼此經歷人生不同階段 ,每階段的需要未獲滿足 ,加上生活壓力與雙方衝突未得妥善處理 ,如火山壓力增加效應 ,到了頂點便爆發 ,帶來極具破壞性影響。以下的個案可以說明此現象。

一對移民十多年的夫婦亞強和亞美,早期事業未有基礎,雙方勤奮努力,男方上班之外晚上夜校進修,女方正職之外再兼職;彼此難得共同放假,十分珍惜在一起的時間。


衝突叢生欠處理

到有了首名兒子,在喜悅之餘,卻漸漸埋下了關係變異的種子。首先男方感到太太過份放太多時間於兒子身上 ,數個月都沒有性生活 ,太太只推說很疲倦、沒有心情、經期到、要喂奶換片抱 BB ,等等。彼此就性生活不協調已爭吵多次 ,關係漸漸轉淡。太太對於丈夫的性需要不聞不問。兒子到了青春期 ,夫婦對教導方法越來越多分歧。兒子要開車出夜街找朋友 ,媽媽不贊成 ,爸爸卻給車匙;兒子曠課學校來信給父親 ,丈夫卻不告訴太太 ,獨自去學校見老師及承諾跟進 ,事後沒有理會兒子仍然有曠課 ,到某次太太意外地看到學校來信 ,才愰然大悟 ,結果發生了頗激烈的爭吵。

關係惡化漸更深

多年來的婚姻關係 ,在外人看來頗「普通而平常」 ,間中有衝突 ,間中有歡笑 ,實質上 ,彼此卻「各自各精彩」 ,雙方各找自己活動 ,不見另一半出現。由於雙方積累很多衝突 ,沒有正式處理過 ,都是不了了之 ,埋下不少抱怨憤怒 ,以致常常因小事可以觸發大吵 ,兒子亦覺得厭倦常借故外出。雙方都感到十多年夫婦關係已沒有味道 ,只有怨氣。在朋友鼓勵下 ,太太主動首先去找輔導 ,丈夫卻堅決不去 ,認為所有問題皆由她而來。最近 ,雙方又再因小事引發大爭吵 ,雙方在說話上各不相讓 ,彼此更咄咄逼人 ,弄至丈夫幾乎要出拳揮打 ,太太亦拿著菜刀準備還擊。

經此家暴邊緣衝突 ,雙方的裂痕再次擴大 ,男方提出要分居 ,女方口硬心不願。男方感到對婚姻關係如淡水無味 ,即使重新開始 ,對方很快又故態復萌 ,寧願獨自生活 ,樂得清靜!女方卻感到為對方為家庭付出無數 ,但對方欠缺體諒關懷 ,且經常找短處批評。以上亞強和亞美的爭吵話題 ,相信也發生在很多的夫婦關係當中 ,問題是彼此會如何面對和處理。

同理心看待衝突

衝突無處理 ,積習難疏清。以亞強和亞美的例子 ,最明顯的問題是沒有好好處理彼此不同觀點 ,以致造成更嚴重的衝突。例如初期的有小嬰孩而影響性生活 ,倘若當時作丈夫的以體諒角度 ,了解妻子身體產後適應 ,甚至是一起去看醫生了解可能協調的方法;而太太亦可以了解男性之性需要角度 ,與丈夫表明自己所經歷的痛苦 ,嘗試找到彼此可協調之點。這也就是 EQ 理論所指「同理心」(Empathy)技巧。肯去從對方角度展開對話 ,已經是成功解決問題的一半。

再說他們面對青春期兒子之相反處理方向 ,更深一層分析 ,可能是兒子在多年來看到父母的衝突 ,彼此都爭取他站同一陣線 ,形成兒子漸懂如何爭取最佳利益 ,而父親亦可能以「做好人」去爭取兒子好感。無疑 ,父母兒子的三角關係是不正常的 ,根源是父母未能處理好雙方關係 ,反而要「收買」兒子。故此 ,處理青春期兒子的策略 ,首先是他們要坦承討論 ,除去彼此的成見 ,更不要為爭取兒子為考慮點 ,從而找出共識 ,然後三人商討 ,讓兒子沒有空間找「虛位」作操縱。這樣 ,雙方在親子關係方面才會有健康的發展。

基督中心有弦機

婚姻衝突若能以「同理心」出發 ,雙方容易走近一步 ,把分歧縮短 ,也較易看到更大的圖書 ,不單是個人在婚姻關係的滿足 ,更是讓配偶得滿足 ,兒子有更好照顧 ,家庭有更溫馨 ,更成為其他家庭的參考。以下是有關處理婚姻衝突秘訣:「以基督為中心」(CHRISTCENTRED)原則:

Cross 十字架是天地間最大的衝突,其中所表達的愛是包含意志的抉擇。

Harmony 處理衝突的大原則是尋求協調。 要離惡行善,尋求和睦,一心追趕。(詩34:14)

Restrain 可以表達負面的情緒,但必須有所約束和限制。 生氣卻不要犯罪。(弗4:26)

I’m sorry 不要執著誰先說對不起;夫妻關係必是雙方互動的結果。

Settle account 正視衝突,並予以結賬,不要翻舊賬。 

Time 今日賬,今日清;問題不會自己消失。選擇適當的時間和情境; 話合其時、何等美好。(箴15:23)不可含怒到日落。(弗4:26)

Communicate 適當表達衝突的感受。一句良言,使心歡樂。(箴12:25)

Emotion 先處理心情,再處理事情。

Needs 既要關顧對方需要,但也不要忽略個人需要。

Take it easy 適當處理壓力與焦慮。

Relationship 任何情況不輕言分手。

Exercise 改善婚姻關係必須夫妻共同努力和演練。

Differences 接納和認同彼此的不同。

 

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