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【RESTART (Ctrl + Alt + Del)】「修己身篇」-- 從疫情學到的三堂課

 

2020 年可以說是絕不平凡的一年,新型冠狀病毒已經影響我們正常生活好一段時間了,不少人經歷了一輩子也沒有想過會遇到的東西:沒有想過各國有封關的可能、全球九成的航班會被取消、不少人被禁足留在家裏、病毒導致全球數以百萬計人死亡、世界經濟大混亂、大量企業倒閉、失業抑鬱飆升等。

無怪乎一些人指出,除了沒有出現軍事衝突之外,上述的情況跟爆發了第三次世界大戰已經沒有多大分別。我們面對的浩劫有如「森林大火」,經濟秩序瞬間被改變,生活秩序也在「洗牌」,改變到怎樣的「新常態」還是沒有答案。面對此畫面,既陌生又無奈。究竟逆(疫)境要叫我們學到什麼。對我來說,至少是很重要的三堂課。

1. 黑天鵝、灰犀牛隨時出現

黑天鵝事件指非常難以預測,且不尋常的事件,通常會引起市場連鎖負面反應甚至顛覆,慣常思維模式的徹底顛覆。在發現澳大利亞之前,17 世紀之前的歐洲人認為天鵝都是白色的。所以歐洲人沒有見過黑天鵝,"所有的天鵝都是白的"就成了一個沒有人懷疑的事實,一直到人們在澳大利亞發現黑天鵝,歐洲人的想法因此一百八十度翻轉,黑天鵝也變成了不吉利的象徵,像是我們所說的烏鴉一樣。這種翻轉會造成人們心理很劇烈的震盪,也就是說,人們所習慣相信的信念、所樂觀看待的事件,有可能是錯的。新冠狀病毒 COVID 19 的出現、病毒的擴散導致近全球七千萬人口確診和超過一百六十萬人死亡,以致多國封城、大部分飛機停駛、商旅停止、酒店旅行社零收入、零售行業重創、大量失業人口湧現等,都是始料不合的「黑天鵝」出沒現象。

黑天鵝比喻小概率而影響巨大的事件,而灰犀牛則比喻大概率且影響巨大的潛在危機。灰犀牛體型笨重、反應遲緩,你能看見牠在遠處,卻毫不在意,一旦牠向你狂奔而來,定會讓你措手不及,直接被撲倒在地上。牠並不神秘卻更危險。可以說,灰犀牛是一種大概率危機,在社會各個領域不斷上演。很多危機事件,與其說是黑天鵝,其實更像是灰犀牛,在爆發前已有跡象顯然,但卻被忽視。香港在去年下半年經歷大規模的社會事件,以致其間接疊著的中美貿易角力、及後到現在社會普遍彌漫負面情緒,一浪接一浪的事件,就如愈走愈近的灰犀牛,讓我們不只手足無措,更是目目瞪口呆。

無論是黑天鵝還是灰犀牛都在挑戰我們的情商(EQ)和適應能力(adaptability)。是的,突如其來的問題或挑戰出現時,當驚魂甫定後,我們會試著尋找解決方法,走出自己的舒適圈,從而破繭而出。另一個重點是,處境會迫我們學習去接受,尤其當下環境的挑戰,大到單靠一己之力甚至既有知識經驗無從應對時,我們唯一的選擇就是和處境對話,簡單來說就是放下自封,但是不放棄面對,只有不斷地去學習,甚至行步見步,才能帶來轉化。

在我中學的時候,有一位老師曾告訴我如何去發現內在本能具備的適應和潛在能力,有三種方式。第一是透過認識和學習,所以基礎教育、上學是很重要的。第二要着手去做、去體驗,不用顧慮太多,放手去做就是了,就如游泳、駕駛、騎單車,你會發現:我從沒想到自己有這樣的能力,我是做得到的。例如:在疫情中被逼在家工作、用 zoom 開會、網上學習等。透過實踐和經驗,我們總會有所學習、成長、有新的發現。第三是透過問題、挑戰或是障礙去成長。當我們鼓起勇氣去面對艱難,走過後我們會發覺內在能力又提昇了,當然,身處泥濘的日子,的確一點不好受。以我生意面對的挑戰為例,其實疫情的衝擊不及社會事件,其中一個原因,就是因為我們的同事用「血與淚」的經歷走過空前艱難的半年,(按:我公司大部分店舖均在大量運輸系統網絡經營,其時交通運作備受影響。)當接續疫情挑戰時,同事們都能沉著應對,然後慢慢找到新點子穩住局面。我的感受是,現在的「肌肉」要比之前更強壯呢,我們都在艱難中成長了。

2. 學習謙卑

面對挑戰和困難,有些人會選擇進攻 (fight)、有些人會選擇逃跑 (flight),但有沒有想過,其實可以甚麼都不做 (freeze),呆在那裏。

在面對病毒,被迫投降、住手、休息的日子,我特別體會聖經兩段的經文,就是詩篇46:10:「你們要休息,要知道我是上帝!」和雅各書4:15「你們只當說:「主若願意,我們就可以活着,也可以做這事,或做那事。」


是的,在風和日麗的日子,我們以為一切都是可以計劃的,一切盡在掌握,大地盡在自己腳下,幾乎把自己當成神。一場病毒,向我們宣告我們是人不是神,我們有時連「小強」(編者註:香港人對蟑螂的別稱) 都不如,疫情教導我們要學習謙卑,我們不能控制和我們懂的事實在太少了。

曾經看過一個短文,說新冠肺炎,專治「不服」:

疾控專家當初認為它傳染性不強,它就比流感強三倍;

有些政府說不用戴口罩,人民也抗拒口罩,它就用日培一倍的確診數字逼人四處搶口罩;

有人認為病毒只針對老病弱者,它就連嬰兒都能感染;

有信神的自信有神保佑,它就令教主公開下跪;

你自信一齊玩一齊聚餐沒有問題,它隔天就令你後悔參加了派對.....

面對這種病毒,人類唯一的勝算,是懂得恐懼,懂得謙卑。

停下來,人的確要歸回原點,要變得謙卑一點,不要一直自以為是,以為憑一己之力大到可以改變世界,事實卻是恰恰相反,面對力不能抗的大環境,我們連「小強」都不如。

3. 追求真正的免疫力

某天,在茶餐廳一角看到一個小牌匾,上面寫著:「一埸疫情,讓我們明白:未來拼的不是學歷、不是權力、不是實力,拼的是免疫力。健康不是第一,而是唯一。」

面對艱難處境的當下,不少人還是一臉茫然地在問:為什麼會有疫情?為什麼會有眾多的艱難接踵而至?為什麼上帝容許這一切苦難發生?可能理智上我們可以找到不少論述,甚至神學解說,但客觀的事實我們已身處其中,似乎我們只有一個選擇,就是如何回應,與處境對話。正如意義治療大師弗蘭克(Viktor Frankl )的一句名言:「人不該問生命的意義是什麼,而是要先認清,是生命對他有何期待(或譯作:追問)。」然後他續說:「面對這個追問,我們不能以說話和沉思來答覆,而該以正確的行為和作為來答覆。到頭來,.....完成生命不斷安排給每個人的使命。」* 換句話說,我們唯一的出路就是不斷和現狀處境對話,透過愛的意義、受苦的意義、生命的無常去扭轉人生在面對不同處境的態度。

充滿挑戰的一年很快就要過去,最近接觸得最多的一個名詞就是「新常態」,意即自新冠肺炎疫情爆發以來,我們的日常生活發生了變化。我們不得不改變一些以往的生活方式和習慣,甚至處事態度和思考方法,以應對變幻無常的環境。是的,我們被選擇身處極具挑戰性的時刻,我們應如何以基督精神來回應這世代的需要呢?「主說:「誰是那忠心有見識的管家,主人派他管理家裏的人,按時分糧給他們呢?」‭‭(路加福音‬ ‭12:42‬ ‭)讓這句聖言提醒我們,也讓我們繼續追求成為忠心有見識的好管家,活好當下,尋索回應時代的呼喚,迎向面前林林種種的「新常態」。

*弗蘭克《活出意義來》,光啟文化,1967。p.100


(司徒永富博士,香港鴻福堂集團行政總裁。)

 

喜樂 Joy

喜樂的心乃是良藥;憂傷的靈使骨枯乾。箴言 17:22
A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones. Proverbs 17:22

然而,我要因耶和華歡欣,因救我的 神喜樂。哈巴谷書 3:18
yet I will rejoice in the LORD, I will be joyful in God my Savior. Habakkuk 3:18

要常常喜樂,不住的禱告,凡事謝恩。帖撒羅尼迦前書 5:16-17
Rejoice always, pray continually, give thanks in all circumstances. 1 Thessalonians 5:16-17

饒恕 Forgiveness

主啊,你本為良善,樂意饒恕人,有豐盛的慈愛賜給凡求告你的人。詩篇 86:5
You, Lord, are forgiving and good, abounding in love to all who call to you. Psalm 86:5

你不要說:“我要以惡報惡”;要等候耶和華,他必拯救你。箴言 20:22
Do not say, “I’ll pay you back for this wrong!” Wait for the LORD, and he will avenge you. Proverbs 6:14

你們饒恕人的過犯,你們的天父也必饒恕你們的過犯;馬太福音 6:14
For if you forgive other people when they sin against you, your heavenly Father will also forgive you. Matthew 6:14

你們不饒恕人的過犯,你們的天父也必不饒恕你們的過犯。馬太福音 6:15
But if you do not forgive others their sins, your Father will not forgive your sins. Matthew 6:15

你們各人若不從心裡饒恕你的弟兄,我天父也要這樣待你們了。馬太福音 18:35
This is how my heavenly Father will treat each of you unless you forgive your brother or sister from your heart. Matthew 18:35

謙卑 Humility

敬畏耶和華是智慧的訓誨;尊榮以前,必有謙卑。箴言 15:33
Wisdom’s instruction is to fear the LORD, and humility comes before honor. Proverbs 15:33

敬畏耶和華心存謙卑,就得富有、尊榮、生命為賞賜。箴言 22:4
Humility is the fear of the LORD; its wages are riches and honor and life. Proverbs 22:4

凡事不可結黨,不可貪圖虛浮的榮耀;只要存心謙卑,各人看別人比自己強。腓立比書 2:3
Do nothing out of selfish ambition or vain conceit. Rather, in humility value others above yourselves. Philippians 2:3

但他賜更多的恩典,所以經上說:神阻擋驕傲的人,賜恩給謙卑的人。雅各書 4:6
But he gives us more grace. That is why Scripture says:“God opposes the proud but shows favor to the humble.” James 4:6

驕傲 Pride

驕傲來,羞恥也來;謙遜人卻有智慧。箴言 11:2
When pride comes, then comes disgrace, but with humility comes wisdom. Proverbs 11:2

驕傲只啟爭競;聽勸言的,卻有智慧。箴言 13:10
Do nothing out of selfish ambition or vain conceit. Rather, in humility value others above yourselves. Proverbs 13:10

驕傲在敗壞以先;狂心在跌倒之前。箴言 16:18
Pride goes before destruction, a haughty spirit before a fall. Proverbs 16:18

但他賜更多的恩典,所以經上說:神阻擋驕傲的人,賜恩給謙卑的人。雅各書 4:6
But he gives us more grace. That is why Scripture says:“God opposes the proud but shows favor to the humble.” James 4:6

忍耐 Patience

愚妄人怒氣全發;智慧人忍氣含怒。箴言 29:11
Fools give full vent to their rage, but the wise bring calm in the end. Proverbs 29:11

並且你們要為我的名,被眾人恨惡,惟有忍耐到底的,必然得救。馬可福音 13:13
Everyone will hate you because of me, but the one who stands firm to the end will be saved. Mark 13:13

不但如此,就是在患難中也是歡歡喜喜的。因為知道患難生忍耐。羅馬書 5:3
Not only so, but we also glory in our sufferings, because we know that suffering produces perseverance. Romans 5:3

我們行善,不可喪志;若不灰心,到了時候就要收成加拉太書 6:9
Let us not become weary in doing good, for at the proper time we will reap a harvest if we do not give up. Galatians 6:9

你們也當忍耐,堅固你們的心,因為主來的日子近了。雅各書 5:8
You too, be patient and stand firm, because the Lord’s coming is near. James 5:8

溫柔 Meekness

回答柔和,使怒消退;言語暴戾,觸動怒氣。箴言 15:1
A gentle answer turns away wrath, but a harsh word stirs up anger. Proverbs 15:1

溫柔的人有福了,因為他們必承受地土。馬太福音 5:5
Blessed are the meek, for they will inherit the earth. Matthew 5:5

用溫柔勸戒那抵擋的人;或者 神給他們悔改的心,可以明白真道。提摩太後書 2:25
Opponents must be gently instructed, in the hope that God will grant them repentance leading them to a knowledge of the truth. 2 Timothy 2:25

只要以裡面存著長久溫柔、安靜的心為妝飾;這在 神面前是極寶貴的。彼得前書 3:4
Rather, it should be that of your inner self, the unfading beauty of a gentle and quiet spirit, which is of great worth in God’s sight. 1 Peter 3:4

嫉妒 Envy

不要為作惡的心懷不平,也不要向那行不義的生出嫉妒。詩篇 37:1
Do not fret because of those who are evil or be envious of those who do wrong. Psalm 37:1

心中安靜是肉體的生命;嫉妒是骨中的朽爛。箴言 14:30
A heart at peace gives life to the body, but envy rots the bones. Proverbs 14:30

在何處有嫉妒、紛爭,就在何處有擾亂和各樣的壞事。雅各書 3:16
For where you have envy and selfish ambition, there you find disorder and every evil practice. James 3:16

生氣 Anger

當止住怒氣,離棄忿怒;不要心懷不平,以致作惡。詩篇 37:8
Refrain from anger and turn from wrath; do not fret—it leads only to evil. Psalm 37:8

好生氣的人,不可與他結交;暴怒的人,不可與他來往。箴言 22:24
Do not make friends with a hot-tempered person, do not associate with one easily angered. Proverbs 22:24

愚妄人怒氣全發;智慧人忍氣含怒。箴言 29:11
Fools give full vent to their rage, but the wise bring calm in the end. Proverbs 29:11

生氣卻不要犯罪.不可含怒到日落。以弗所書 4:26
In your anger do not sin: Do not let the sun go down while you are still angry. Ephesians 4:26

我親愛的弟兄們,這是你們所知道的,但你們各人要快快的聽,慢慢的說,慢慢的動怒,因為人的怒氣並不成就 神的義。雅各書 1:19,20
My dear brothers and sisters, take note of this: Everyone should be quick to listen, slow to speak and slow to become angry, because human anger does not produce the righteousness that God desires. James 1:19,20

災難 Calamity

謹守口與舌的、就保守自己免受災難。箴言 21:23
Those who guard their mouths and their tongues keep themselves from calamity. Proverbs 21:23

民要攻打民、國要攻打國、多處必有地震、饑荒.這都是災難的起頭。馬可福音 13:8
Nation will rise against nation, and kingdom against kingdom. There will be earthquakes in various places, and famines. These are the beginning of birth pains. Mark 13:8

憂愁 Worry

你們不要憂愁、因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。尼希米記 8:10
Do not grieve, for the joy of the LORD is your strength. Nehemiah 8:10

主雖使人憂愁, 還要照他諸般的慈愛發憐憫。耶利米哀歌 3:32
Though he brings grief, he will show compassion, so great is his unfailing love. Lamentations 3:32

凡勞苦擔重擔的人,可以到我這裡來,我就使你們得安息。馬太福音 11:28
Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest. Matthew 11:28

我留下平安給你們、我將我的平安賜給你們.我所賜的、不像世人所賜的.你們心裏不要憂愁、也不要膽怯。約翰福音 14:27
Peace I leave with you; my peace I give you. I do not give to you as the world gives. Do not let your hearts be troubled and do not be afraid. John 14:27

應當一無掛慮,只要凡事藉著禱告、祈求和感謝,將你們所要的告訴神。神所賜出人意外的平安,必在基督耶穌裡,保守你們的心懷意念。腓立比書 4:6,7
Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. And the peace of God, which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus. Philippians 4:6,7

因此, 你們是大有喜樂, 但如今, 在百般的試煉中暫時憂愁。彼得前書 1:6
In all this you greatly rejoice, though now for a little while you may have had to suffer grief in all kinds of trials. 1 Peter 1:6

患難 Trouble, Suffering

義人多有苦難,但耶和華救他脫離這一切。詩篇 34:19
The righteous person may have many troubles, but the LORD delivers him from them all. Psalm 34:19

神是我們的避難所,是我們的力量,是我們在患難中隨時的幫助!詩篇 46:1
God is our refuge and strength, an ever-present help in trouble. Psalm 46:1

耶和華本為善,在患難的日子為人的保障,並且認得那些投靠他的人。那鴻書 1:7
The LORD is good, a refuge in times of trouble. He cares for those who trust in him. Nahum 1:7

為義受逼迫的人有福了,因為天國是他們的。馬太福音 5:10
Blessed are those who are persecuted because of righteousness, for theirs is the kingdom of heaven. Matthew 5:10

不但如此,就是在患難中,也是歡歡喜喜的。因為知道患難生忍耐。羅馬書 5:3
Not only so, but we also glory in our sufferings, because we know that suffering produces perseverance; Romans 5:3

我想現在的苦楚,若比將來要顯於我們的榮耀,就不足介意了。羅馬書 8:18
I consider that our present sufferings are not worth comparing with the glory that will be revealed in us. Romans 8:18

因為你們蒙恩,不但得以信服基督,並要為他受苦。腓立比書 1:29
For it has been granted to you on behalf of Christ not only to believe in him, but also to suffer for him. Philippians 1:29

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